A continuación, les exponemos los beneficios que se obtienen por la práctica regular de ejercicio físico. Además, lograremos potenciar estos beneficios, con la complementación de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. No tomar bebidas alcohólicas, no fumar, ni consumir ninguna otra substancia tóxica para el cuerpo, será fundamental.
-Las arterias se mantienen limpias y flexibles, ya que no se adhieren sustancias como colesterol, triglicéridos y sales de calcio.
-Evita el riesgo de la formación de placas de ateroma.
-Como consecuencia de las anteriores, disminuye el riesgo de infarto de miocardio y de los accidentes cerebrovasculares.
-Eleva el HDL, colesterol favorable, unido a las lipoproteínas de alta densidad.
-Ayuda a mantener la tensión arterial dentro de los límites normales.
Contacta con nosotros y te proporcionaremos las pautas adecuadas para iniciarte en la actividad física, mejorar la calidad de tus entrenamientos, proporcionarte un asesoramiento nutricional y conseguir ese plus de motivación que te ayude a vencer el sedentarismo y conseguir tus objetivos.
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