La vía Anaeróbica
Aláctica o Sistema de Fosfágenos se compone de dos fases para la obtención
de energía.
1ª .-
Hidrólisis o degradación del fosfágeno: ATP = ADP + Fosfato
libre + Producción de energía.
El ATP está libre en los músculos.
Dura desde los 10-15 segundos hasta 30 segundos en deportistas
entrenados. La capacidad de esta vía "está limitada por las reservas de
ATP y fosfato de creatina (PC) en los músculos, y debido a ello, sólo es capaz
de asegurar la potencia máxima de energía durante 6-10 segundos, siendo a los
30 segundos cuando las reservas de PC prácticamente se agotan y ya no
contribuyen a la resíntesis de ATP.” (Navarro, 1998)
2ª
.- Resíntesis del fosfágeno: PC + ADP = ATP + Creatina libre.
Los depósitos de ATP y PC se restituyen en breve tiempo
dependiendo de cada deportista, casi al completo después de 4 minutos de
recuperación (Navarro, 1998), y al completo a los 3-5 minutos (Zintl, 1991). La
enzima creatinquinasa actua para degradar la PC como explicamos en la
entrada anterior.
Así pues, la vía o
metabolismo anaeróbico aláctico es el primero en intervenir en
la producción de energía y es el que más rápidamente se agota, dando
paso a las siguientes vías.
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